スポンサーリンク
プロ野球

DeNA・山崎 最年少150セーブへ「M1」

DeNA・山崎 最年少150セーブへ「M1」 <巨人4-6DeNA> ハマの守護神が「M1」とした。DeNA山崎康晃投手(26)が、巨人13回戦(東京ドーム)の2点リードの9回に登板。1死から連打を浴びたが、無失点で切り抜け、巨人の...
MLB

エンゼルス・大谷 14号も体調不良訴え取材対応なし

エンゼルス・大谷 14号も体調不良訴え取材対応なし ◆アストロズ11×―10エンゼルス=延長10回=(7日、ヒューストン・ミニッツメイドパーク) エンゼルス・大谷翔平投手(25)が7日(日本時間8日)、敵地のアストロズ戦に、「3...
MLB

エンゼルス・大谷 14号2ラン 敵地で看板直撃弾

エンゼルス・大谷 14号2ラン 敵地で看板直撃弾 ■アストロズ – エンゼルス(日本時間8日・ヒューストン) エンゼルスの大谷翔平投手は7日(日本時間8日)、前半戦最終戦の敵地アストロズ戦に5試合連続スタメン出場。第2打席に...
スポンサーリンク
高校野球

大船渡・佐々木朗希 練習試合で20K完投 最速156キロ

大船渡・佐々木朗希 練習試合で20K完投 最速156キロ ◆練習試合 大船渡3―2盛岡一(7日・岩手県内) MAX163キロを誇る大船渡・佐々木朗希投手(3年)は7日、岩手県内で行われた練習試合に先発。9回140球を投げ3安...
MLB

ヤンキース・田中 オールスター戦選出「凄く楽しみです」

ヤンキース・田中 オールスター戦選出「凄く楽しみです」 ヤンキースの田中将大投手(30)が9日(日本時間10日午前8時30分開始)のオールスター戦(クリーブランド)に追加招集されることが6日(同7日)、分かった。ブルージェイズのマーカ...
テニス

錦織圭・ツアー400勝!世界71位に圧勝でベスト16入り!

錦織圭・ツアー400勝!世界71位に圧勝でベスト16入り! ◇テニス ウィンブルドン選手権第6日(2019年7月6日 イギリス・ロンドン) テニスのウィンブルドン選手権は6日、男子シングルス3回戦が行われ、世界ランク7位で第8シ...
プロ野球

「最高の結果」巨人・丸が15号3ラン 坂本は勝ち越し打

「最高の結果」巨人・丸が15号3ラン 坂本は勝ち越し打 「巨人-DeNA」(5日、東京ドーム) 六回、巨人は坂本勇が勝ち越し打、そして丸がリードを4点差に広げる15号3ランを放った。 2-2で迎えた六回、先頭の投手・山口が...
MLB

エンゼルス・大谷が19度目のマルチ安打!

エンゼルス・大谷が19度目のマルチ安打! ◆レンジャーズ9―3エンゼルス(4日、テキサス州アーリントン・グローブライフパーク) エンゼルス・大谷翔平投手(24)が4日(日本時間5日)、敵地のレンジャーズ戦に、2試合連続「3番・指...
食べ物・飲み物

手軽にタンパク質を摂取できる食材

筋肉には欠かせないタンパク質。 1日3食、きちんと摂りたいところですが、どうしても調理に時間を掛けたくない時もあります。 そんなとき頼りになるアイテムをいくつかご紹介します。 手軽にタンパク質を摂取できる食材 茹で卵 大量...
ダイエット・部分痩せ

夏本番までに痩せたい人は、水泳を始めよう!

これまでダイエットの方法として、ランニングや筋トレなどが紹介されてきました。 では、水泳はダイエットとして効果はあるのでしょうか? 夏本番までに痩せたい人は、水泳を始めよう! 水泳は身体全体を使う運動 水泳は全身の筋肉を使う...
スポーツの注意点

スポーツや外出の必需品「虫除けスプレー」の使い方

運動中やスポーツ観戦中など、虫刺されの対策はしていますか? 虫に刺されると運動に集中できないほど、痒みや腫れなどの症状がおき、運動のパフォーマンスが落ちてしまいます。 スポーツや外出の必需品「虫除けスプレー」の使い方 虫刺され...
スポーツの注意点

小学校で日焼け止めNGに。紫外線対策は?

プールの季節がやってきました。 「日焼け止め」はスポーツ観戦など外出には必需品ですが、埼玉県ふじみ野市のある小学校ではプールでの使用を控えるように求めました。 使用すると水質に影響をがあるとの理由からです。 小学校で日焼け止め...
ダイエット・部分痩せ

1日3分!メリハリボディを作る、痩せるスクワット

筋肉量もなく、運動も苦手な人にお勧めなのがスクワット。それも2日に1回、1日3分で理想のボディに近づきます。 さらに、運動が苦手な人や運動不足の人ほど効果が出ます。 1日3分!メリハリボディを作る、痩せるスクワット 全筋肉の6~7...
食べ物・飲み物

ごはんは1日2合食べても太らない?

40代になってくると疲れが出たり、メタボが気になり糖質制限などの食事制限を考えたりします。 しかし、専門家によると、40代こそ食べて代謝を上げるのが正解との考え。 ごはんとみそ汁中心の食事で疲れにくい体を目指しましょう。 ごは...
筋トレ・ストレッチ

筋トレで太らなくなる4つの理由

運動不足になってしまうと筋肉が落ちていくのは当然ですね。運動をしないと年1%の筋肉が減っていき、その量は体重70kgの人ならワインボトル1本に相当します。 筋トレをすると、体脂肪の燃焼を促すだけでなく、体内の環境も良くなり太りにく...
スポンサーリンク